OUDER-KIND MINDFULNESS

Kinderen leven veel meer in het hier en nu dan volwassen. Zo kunnen ze tijdens het spelen vaak helemaal opgaan in het moment. Als ze ouder worden, wordt dit steeds lastiger. Ook kinderen krijgen te maken met spanning, angsten en verdriet en kunnen soms last hebben van slaapproblemen.

Door mindfulness worden kinderen zich bewuster van hun gedachten en emoties, en kunnen ze milder voor zichzelf en anderen zijn, meer zelfvertrouwen krijgen en zichzelf beter concentreren.

Tijdens deze ouder-kind mindfulness doe je de oefeningen samen met je kind. Een mooi moment om te delen met je kind in alle rust en met volle aandacht. En ook voor thuis krijg je opdrachten mee die je samen kunt doen.

Ouder-kind mindfulness is voor kinderen van 7-11 jaar samen met één ouder/verzorger.

Data: 6, 13, 20, 27 september en 4 oktober 2021 (maandagen)

Tijd: 18 – 19 uur

Locatie: gezondheidscentrum Groot-Ammers

Kosten: €75