ADEMHALINGSTRAINING

Groep

WAT KAN DEZE TRAINING JOU OPLEVEREN?

  • Bewustwording van de invloed van ademhaling op je gezondheid
  • Verbeteren van je ademritme en patroon
  • Sterker functionerend immuunsysteem -> verhoogde weerstand
  • Sneller herkennen van stress en spanning in je lichaam
  • Beter leren omgaan met deze fysieke en mentale stress  o.a. door gebruik van bepaalde ademhalingstechnieken
  • Energieker en verhoogd concentratievermogen
  • Betere bloedcirculatie
  • Verbeterde balans tussen lichaam en geest
  • Verbeterde nachtrust

OPBOUW VAN DE TRAINING

  • Training wordt gegeven op 1 dag (2 dagdelen)
  • Uitleg over de effecten van de ademhaling op je gezondheid
  • Ervaren van de wisselwerking tussen ademhaling en je lichaam (fysiek, emotioneel en mentaal)
  • Diverse ademhalingstechnieken en oefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Instructie voor oefeningen om thuis verder aan de slag te kunnen

DATA, LOCATIE EN KOSTEN

Data en locatie:

Houdt onze website in de gaten, de nieuwe data en locaties voor 2023 worden binnenkort bekend gemaakt.

Kosten training:

€ 195,- p.p.

AANMELDEN

Ben je geïnteresseerd en wil je je aanmelden of heb je vragen? Vul het contactformulier in of stuur ons een email